AG凯发K8国际|天火传说ol|尿酸值从严重超标到恢复正常只因她做了这3件事建议
一提到高尿酸血症★◈,很多人会自然而然地联想到痛风AG凯发K8国际★◈,而且在一部分人的潜意识当中★◈,总是认为这种疾病高发于中老年男性群体当中★◈。但事实上★◈,高尿酸血症同样会“盯上”女性★◈,吴女士就是一个典型的例子★◈。
吴女士今年38岁★◈,在一次体检当中★◈,她惊讶地发现★◈,自己的尿酸水平已经达到了446umol/L天火传说ol★◈,同时★◈,医生还告诉他★◈,按体检结果来看★◈,她的基础代谢年龄已经处于52岁左右的水平★◈,这令吴女士相当意外★◈。但好在她很快就接受了这个事实★◈,并在医生的指导与建议下开始了降酸工作★◈。经过一段时间的坚持与努力天火传说olAG凯发K8国际★◈,在最近一次的复查过程中★◈,医生欣喜的发现吴女士的尿酸水平已经达到了正常标准★◈。
从尿酸水平严重超标到恢复标准水平★◈,吴女士到底是怎么做到的呢?据吴女士自己讲述★◈,她主要是从3个方面入手的★◈。
在得知自己的尿酸水平严重超标后★◈,吴女士就开始严格控制饮食★◈,在面对以前常吃的火锅★◈、动物内脏AG凯发K8国际★◈、红烧肉等食物时★◈,她都能够做到一口不碰★◈。同时天火传说ol★◈,吴女士还改掉了边看电视边喝啤酒的习惯★◈,因为她深知啤酒也会对尿酸水平产生影响★◈。
在医生的建议下★◈,吴女士从各处搜集到了菊苣★◈、栀子天火传说ol★◈、桑叶★◈、葛根和百合等食材★◈,并尝试将这些食材泡成茶饮★◈,每日坚持饮用★◈。其实天火传说ol★◈,在这些食材当中★◈,菊苣与栀子向来就被人们誉为降酸高手AG凯发K8国际★◈,可以起到促进尿酸排泄AG凯发K8国际★◈、抑制尿酸堆积的作用★◈;桑叶性质微寒天火传说ol★◈,具有改善尿酸水平的功效★◈;葛根的提取物则能够在一定程度上溶解尿酸盐结晶★◈。
在过去的生活中★◈,吴女士鲜少进行体育锻炼AG凯发K8国际★◈,但在了解到自己的尿酸水平后★◈,她逐渐开始了一些低强度的锻炼★◈。在最开始★◈,吴女士每天都会在晚饭后散步半小时AG凯发K8国际★◈,一段时间后AG凯发K8国际★◈,她开始慢慢增加运动量★◈。吴女士表示★◈,在每次运动完之后★◈,她能够明显地感觉到神清气爽★◈。凯发一触即发★◈,肠胃道炎肥胖治疗★◈,